Baletin Optimi / Kehon ja Mielen Optimi

Balettikoulun tavoitteena on kouluttaa terveitä, hyvinvoivia ja taitavia tanssijoita.

Tanssi on fyysisesti rankka laji. Erityisesti isommat oppilaat, jotka harjoittelevat useita kertoja viikossa, tarvitsevat oheislajiksi kehonhallintaa ja -huoltoa.

Balettikoulu on erikoistunut tanssin ja kehonhallinnan yhdistämiseen. Anne Hirvonen on tanssin ohella pitkälle kouluttautunut kehonhallintalajien ohjaaja.

Jokainen balettikoulun tunti sisältää kehonhallinnan ja -huollon elementtejä.

BALETIN OPTIMI

Baletin Optimi on Anne Hirvosen kehittämä opetusmenetelmä, jonka tavoitteena on terve, hyvinvoiva ja taitava tanssija. Menetelmä sisältää klassisen baletin tekniikkaharjoitusten lisäksi elementtejä kehon- ja mielenhallinnan tekniikoista.

Aikuisten Baletin Optimi tiistaisin klo 18.45 – 20.00

Nuorten Baletin Optimi torstaisin klo 17.00 – 18.15 ja perjantaisin klo 17.00 – 18.30

KEHON JA MIELEN OPTIMI TALLENNE

Kehon ja Mielen Optimi syventää yhteyttä kehoon. Tunti rentouttaa ja vahvistaa.

Supertunti jokaiselle tanssijalle, joka haluaa syventää ymmärrystä kehosta, liikkeestä ja liikkumisesta, ja sitä kautta edistyä tanssijana!

Kehon ja Mielen Optimi tallenne ilmestyy keskiviikkoisin. Tallenne on käytössä viikon.

PILATES TALLENNE

Pilates perustuu Joseph Pilateksen 1900-luvun alkupuolella kehittämään voimistelumenetelmään. Menetelmä on alkuaan kehitetty tanssijoille. Pilateksen tavoitteena on vahva, tuettu ja toiminnallinen keskivartalo.

Pilates on loistava oheisharjoittelulaji tanssijoille.

Pilates tallenne ilmestyy keskiviikkoisin. Tallenne on käytössä viikon.

Kehon ja Mielen Optimi sekä Pilates tunneille on mahdollista osallistua myös lähiopetuksena. Tunnit ovat keskiviikkoisin Tapanilassa.

Katso tarkemmat tiedot http://www.kehonjamielenoptimi.fi/palvelut/

Nämä tunnit on tarkoitettu nuorille ja aikuisille.